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天才バガボンドの1000日修行(あるいはリハビリ街道驀進中)
①朝走る ②自転車で通勤する ③夜泳ぐ(もしくは格闘技をする) ④夜8時以降何も食べない ⑤寝る前にトレーニングする
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天才バガボンド
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    再びの荒野
    91日目

    九州で仕事。
    アシスタントは何回かしていたが、
    自分で1つの業務を任されてやるのは初めて。
    しかも、体調は風邪と薬の副作用(?)の胃痛で
    かなり宜しくない状況。
    周囲の助けもあって、何とかクリア。

    そのまま、トンボ帰りで日が暮れて。

    そして、再びの荒野である。
    徹底されていない。
    帰って来た時点で、
    体重は75.0キロ、体脂肪率は22.0%。

    ①朝ジョギングする
    ②お菓子を食べない
    ③炭水化物を食べない
    ④油モノを食べない
    ⑤夕スイミングする
    ⑥夜9時以降食事を取らない
    ⑦夜筋トレをする
    ⑧その日中に寝る
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    【2005/08/22 22:24】 日々の轍 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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