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Author:天才バガボンド
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再びの荒野 |
91日目
九州で仕事。 アシスタントは何回かしていたが、 自分で1つの業務を任されてやるのは初めて。 しかも、体調は風邪と薬の副作用(?)の胃痛で かなり宜しくない状況。 周囲の助けもあって、何とかクリア。
そのまま、トンボ帰りで日が暮れて。
そして、再びの荒野である。 徹底されていない。 帰って来た時点で、 体重は75.0キロ、体脂肪率は22.0%。
①朝ジョギングする ②お菓子を食べない ③炭水化物を食べない ④油モノを食べない ⑤夕スイミングする ⑥夜9時以降食事を取らない ⑦夜筋トレをする ⑧その日中に寝る
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